ANKARA KAPLICALARI

Ayaş Kaplıcaları:

Açık Olduğu Tarihler: 01 Mayıs- 30 Ekim


Ankara' ya 80 km., Ayaş'a 23 km. uzaklıkta, anayoldan 5 km. ileride, Ilıca vadisi tabanında yer almaktadır. Şifalı sularının işletmeciliği bir şirket tarafından yapılmaktadır. Şirket işletmesine bağlı otel ve motellerin toplam 1000 yatak kapasitesi vardır. Tedavi amacıyla kullanılan kaplıca; otellerin dışında halka açık iki havuzu, dört özel banyosu, içme tesisleri ve Fizik Tedavi Enstitüsünün yanında lokantası, gazinosu ve diğer yardımcı üniteleri ile komple bir tesistir. Sıcaklık derecesi 51°C, debisi 15 lt/sn, toplam mineraliz. 410 mg/lt, radyoaktivitesi 38 ş/Avp dir. Rezervasyon için Ayaş Kaplıca ve İçmelerine başvurulabilir.
Kaplıca ve içmeler; romatizma, nevralji, kadın hastalıkları, safra kesesi taşları ve böbrek kumlarının düşürülmesinde yardımcı olmaktadır. -

Ayaş Karakaya Kaplıcası
Açık olduğu tarihler 01 Mayıs - 30 Ekim

Ankara ya 58 km. uzaklıktaki Ayaş ilçesinde ve karayolu üzerinde bulunan Karakaya Termal Kaynağı nın çıktığı yerde Selçuklular döneminden günümüze kalan tarihi bir hamamdır. Kaplıca suyunun sıcaklık derecesi 31°C, kaynak akım değeri 4.8 lt/sn, radyoaktivitesi 22 ş/Avp dir. Kimyasal bileşimi bikarbonatlı, sodyumlu, kalsiyumlu ve karbondioksitlidir. Tarihi kaplıca hamamında dört özel banyo ve iki havuz bulunmaktadır. Ayrıca mide, bağırsak, karaciğer, safrakesesi ve metabolizma rahatsızlıkları olan hastalar dışarıya yapılmış çeşmelerden çeşme olarak yararlanmaktadır. Kaplıca suyu; felç ve mafsal rahatsızlıkları, kadın hastalıkları, romatizma, nevrajlı ve nevrasteni gibi hastalıklara iyi gelmektedir.

Beypazarı Termal Tesisleri

Ankara'dan 85 km. uzaklıkta, Ayaş-Beypazarı yolunun 34'üncü kilometresinde. Suyun kaynağından kaplıca ve içme olarak yararlanılıyor.

Suyun ısısı: 45-50 derece.

Özellikleri: Klorürlü, sulfatlı, sodyumlu, kalsiyumlu, karbondioksitli bir bileşime sahip. Banyo tedavisinin yanısıra çamur tedavisi de yapılıyor. İçme kürlerine de elverişli olan bu suların; romatizma, deri hastalıkları, kadın hastalıkları, sinir ve sindirim sistemi hastalıkları, böbrek ve idrar yolları ve metabolizma bozukluklarının tedavisinde olumlu etkileri olduğu söyleniyor. (0312) 763 14 21

Çubuk Melikşah Kaplıcası

Ankara'ya 30 kilometre uzaklıkta. İki termal kaynaktan akan suyun havuzlarda toplanmasıyla faydalanılıyor. Suyun sıcaklığı 31 derece. Kalsiyum, magnezyum ve bikarbonat içeriyor. Romatizmal ağrılara ve bazı cilt sorunlarına olumlu etki yaptığı söyleniyor. Konaklama tesisi yok. Sadece günübirlik kullanılıyor. (0312) 822 42 11

Haymana Merkez Kaplıcası
Ankara'ya 73 kilometre uzaklıkta, Haymana ilçesinde, üç ayrı kaplıca var: Merkez, Medrese ve Seyran Kaplıcaları. Suları aynı kaynaktan geliyor.

Suyun ısısı: Kaynakta 45 derece, havuzda 44 derece.

Özellikleri: Bikarbonat, kalsiyum, sodyum, magnezyum, karbondioksit ve kükürt içeriyor. Banyo kürleriyle yararlanılıyor. Romatizmal hastalıklar, kireçlenmeler, mafsal hastalıkları, siyatik bel ve boyun fıtığı, bronşit, astım, sinüzit, solunum yolu hastalıkları, deri ve cilt hastalıkları, kalp ve kan dolaşımı hastalıkları, kadın hastalıkları, sinüzit, kas yorgunluğuna iyi geldiğine inanılıyor.

Merkez Kaplıca (0312) 658 10 19 Medrese Kaplıca (0312)658 29 02 Seyran Kaplıca (0312) 658 29 07

NEREDE KALINIR

Edesa Otel *** (0312) 658 33 33 Termal Oteli *** (0312) 658 29 00

Kızılcahamam Termal Turizm Merkezi

Ankara'ya 75 kilometre uzaklıktaki Kızılcahamam ilçesinde. Başta başkentliler olmak üzere çevre illerden gelenler ilgi gösteriyor. Büyük Kaplıca, Küçük Kaplıca, Acısu Kaplıcası ve Kızılcahamam Maden Suyu Kaplıcası olarak dört ayrı kaynaktan çıkan ve içerikleriyle dereceleri birbirinden farklı olan bu sular, Orta Anadolu bölgesinde termal sulardan şifa arayanların gözdesi.

Suların ısısı: Büyük Kaplıca 47, Küçük Kaplıca 44, Kızılcahamam 19,5, Acısu 34 derece.

Özellikleri: Hipotermal, hipotonik sulardan içme ve banyo kürleriyle yararlanılıyor. Karaciğer, safrakesesi, mide ve bağırsak, metabolizma hastalıklarına iyi geldiği düşünülüyor.

NEREDE KALINIR

Termal Tesisleri (0312) 736 00 52 Kaplıca Oteli * (0312) 736 16 44 Soğuksu Oteli * (0312) 736 60 13 Ab-ı Hayat Oteli *** (0312) 736 55 31/32 www.ab-ihayat.com Patalya Termal Resort **** (0312) 736 02 00 Asya Termal Tatil Köyü **** (0312) 736 40 00

Kaplıca Tedavisi !

Kaplıca Tedavisi Nedir?

Sıcak,madensel yeraltı sularının tedavi edici etkilerden banyo veya kısmi banyo şeklinde yararlanılmasına Kaplıca Tedavisi veya Balneoterapi denir.

Kaplıca Tedavisinin Amacı Nedir?

• Vücut direncini artırmak,
• Genel durumu düzeltmek,
• Hastanın şikayetlerini azaltmak,
• Hastanın bulgularını ortadan kaldırmak,
• Kalıcı hasarları önlemek

Madensel Sular Nasıl Oluşur?

Madensel sular; derinlere sızan yer üstü sularının ve/veya derinlerde oluşan suların yeryüzünü çıkması ile oluşur. Bu sular yollarına çıkan mineralleri, tuzları, gazları ve radyoaktif maddeleri eriterek bünyelerine katar, bazen de ısınarak yeryüzüne çıkarlar.

Hangiİ Sulara Kaplıca Denir?

Bir yeraltı suyuna maden suyu veya şifalı su denebilmesi için:

Kaplıcanın Etkinliği Hangi Faktörlerle İlgilidir?

• Suyun sıcaklığı,
• İçerdiği kimyasal maddeler,
• Kaynak bölgesinde bulunan mikroskobik organizmalar,
• Havadaki nem oranı,
• Havanın sıcaklığı,
• Atmosfer basıncı,
• Rüzgar

Kas-İskelet sistemi hastalıklarında temel tedavi yöntemleri:

• İstirahat
• Hasta bölgenin korunması,
• İlaç tedavisi,
• Fizik tedavisi,
• Egzersiz tedavisi,
• Rehabilitasyon,
• Cerrahi tedavidir

Kaplıca tedavisi Fizik Tedavinin Hidroterapi(su ile yapılan tedavi)alt grubu içinde değerlendirilebilir. Temel tedavi yöntemleri ile kombine edilerek doktor kontrolünde uygulanacak olan Kaplıca Tedavisi Kas-İskeleti sistemi hastalıklarında büyük yararlar sağlayabilir

Kaplıcanın Etkileri Nasıl Oluşur ?

Kesin olarak bilinmemektedir.Kaplıcanın tedavi edici etkisi iki ana mekanizma ile açıklanır:

• Biyokimyasal-Spesifik etki;su içinde bulunan erimiş mineral ve gazların deri yoluyla emilmesi sonucu vücut metabolizmasında değişikliklere sebep olmaları,

• Termal-Nonspesifik etki;suyun sıcaklığı ve çevre faktörlerin etkisi ile kan dolaşımının artması,metabolizmanın hızlanması,sinir sisteminin ve hormonal sistemlerin uyarılması.

Kaplıca Tedavisinin Etkileri Nelerdir?

• Genel durumda düzelme
• Kan dolaşımında artma
• Solunum hızlanması
• İç organ işlevlerinde artma,
• Vücut ısısında artma-terleme,
• Bozulmuş hormonal ve sinirsel dengelerde düzelme,
• Ağrılarda azalma ve kas spazmlarının çözülmesi,
• Hareket kapasitesinde artma,
• Eklem ve kaslardaki kalıcı hasarların önlenmesi,
• Psikolojik rahatlama

Kas-İskelet Sistemi Hastalıklarında Hangi Çeşit Kaplıca Suları Faydalıdır?

• Kas-İskelet Sistemi hastalıklarında genellikle tuzlu, kükürtlü, karbondioksitli, oligometalik ve radyoaktif sular etkili olmaktadır.(Kütahya Yoncalı bölgesindeki sular bu özelliktedir)

Dikkat Edilecek Hususları Nelerdir?

• Hastalığın kesin tanısı konulmalıdır
• Hastalığın aktivasyon derecesi,yaptığı lokal ve simetrik hasarlar değerlendirilmelidir
• Hastanın sistemik- dahiliye kontrolü mutlaka yapılmalıdır
• Hasta kaplıca kürü esnasında izlenmeli , yararlı ve zararlı etkiler gözlenmelidir

Hangi Hastalar Kaplıcaya Giremez?

• Ateşli hastalıklar, sistem enfeksiyonları,
• Alevli dönemde iltihabı-romatizmal hastalıklar,
• Ağır kansızlık,
• Kanser ve benzeri habis hastalıklar,
• Kanamalı hastalıklar ve kaynamaya meyil,
• Kadınlarda adet dönemleri,gebelik ve doğum sonrası dönemler,
• Ağır kalp,Akciğer,Böbrek ve Karaciğer hastalıkları ve yetmezlikleri,
• Koroner arter hastalıkları;kalp krizi geçirmiş hastalar,yakın zamanda kalp anjinispazmı geçirmiş hastalar,
• Oynak hipertansiyonu veya kan basıncı sürekli sistolik 150 mmHg üzerinde seyreden hastalar
• Yaygın varisler,iltihabı ve/veya tıkayıcı damar hastalıkları,
• Kontrol altına alınmamış ve insüline bağımlı şeker hastalığı,
• Akut yada kronik üriner,bilier ve istestinal tıkanmalar,
• Açık yaralar,
• 6-12 aydan yeni antikoagülan kullanan,yüksek risk faktörüne sahip Serebrovasküler hastalığa bağlı yarım felçli hastalar(hiç girmeseler daha iyi),
• Epilepsi ve benzeri nöbet geçiren hastalar,
• Akıl hastaları ve ağır psikolojik problemleri olan hastalar,
• İleri yaşta ve düşkün hastalar,
• Aşırı şişman hastalar,

Kaplıca Sularında Hangi Şekillerde Faydalanılır?

• Kaplıcalardan: banyo, oturma banyosu, kısmi banyo, çamur banyosu ve buhar banyosu olarak faydalanılabilinir.

Kaplıca Tedavisi Nasıl Uygulanır?

• Tedavi süresi ve şekli; hastanın ve hastalığın durumuna, suyun özelliklerine göre belirlenir.
• Tedavi süresi ortalama 2-3 haftadır. Toplam banyo sayısı 15-20 civarında tutulur.
• Kürler günlük veya günaşırı yapılır.Günlük kürlerde haftada bir gün ara verilir.
• Banyo süresi 5-25 dakika olarak belirlenir. Süre başlangıçta az tutulur, giderek artırılır.
• Banyo kürleri genellikle sabahları hafif bir kahvaltıdan sonra uygulanmalıdır.
• Yeterli sıvı desteği sağlanmalıdır.
• Hastalar kürden önce mutlaka mesane ve bağırsaklarını boşaltmalıdır.
• Banyo içinde en rahat pozisyond durulmalıdır.
• Suyun kaldırma kuvvetinden dolayı su içinde egzersiz kolay yapılır.
• Su içinde hareket deriden mineral ve gaz emilimini artırır.
• Fazla hareket dolaşım sisteminde aşırı yüklenmelere sebep olur.
• Banyodan sonra hasta iyice kurulanmalı ve iyi havalandırılmış bir odada 30-60 dakika dinlendirilmelidir.
• Kaplıca kürü esnasında sebze ve meyve ağırlıklı gıdalar tercih edilmelidir.

Kaplıca Yan Etlkileri Nelerdir?

• Duyarlı hastalarda sıcağa tahammülsüzlük, fenalık hissi, baş ağrısı, tansiyon yükselmesi, çarpıntı, su elektrolit bozuklukları, ateş vs. olabilir.

Yan Etkiler Nasıl Tedavi Edilir?

• Bu hastalar hemen ortamdan uzaklaştırılıp dinlendirilmesi, gerekli müdahaleler yapılmalı ve tedavi protokolü gözden geçirilmelidir.

Kaplıca Krizi Nedir?

Kaplıca tedavisi başladıktan 4-7 gün sonra şikayetler azalmaya başlamışken birdenbire ağrılarda artma, ateş yükselmesi, uykusuzluk, iştahsızlık, bulantı-kusma, kabızlık veishal, çarpıntı, terleme, üşüme, sıcağı, ve soğuğa tahammülsüzlük benzeri bulguları olan bir tablo ortaya çıkar. Buna Kaplıca-banyo Reaksiyonu ve Termal Krizi denir.Sebebi hormonal ve sinirsel uyum mekanizmalarının bozulmasıdır.Acil tedavi gerekmektedir.